Spadek potencji — problem, znane wszystkim, bez wyjątku mężczyzn. Zmniejszenie lub zanik potencji nie zawsze obserwuje się dopiero w późniejszym wieku, i często może stać się poważnym problemem młodego mężczyzny. Spróbujmy razem zorientować się w przyczynach spadku erekcji i sposobach jej odzyskiwania.
Często zaczynamy zajmować się własnym zdrowiem, tylko po zauważeniu pierwszych objawów problemy, i zupełnie nie zwracają uwagi prewencyjne działania. Nowoczesny rytm wielkiego miasta wymaga wiele wysiłku umysłowego, ciągły stres, przemęczenie, brak snu i siedzący tryb życia. Wszystkie te czynniki mogą mieć wpływ na jakość seksu i obniżenie libido.
Aby uniknąć problemów ze współżyciem staraj się nie przemęczenie w pracy, innocens się niemożliwe noszę obowiązków. W weekend postaraj się poświęcać sobie, upewnij się wyspać przynajmniej raz w tygodniu chodzić na piesze wycieczki i na czas zrezygnować z komputera. Promieniowanie elektromagnetyczne i statyczna postawa przed monitorem nie przyczyniają się do rozwoju męskiej siły. Nikotyna i alkohol to główne przyjaciele słabej erekcji. Przeprowadźcie eksperyment — zrezygnuj z papierosów i alkoholu na miesiąc. Z wyniku zadowoleni i ty, i twoje partnerki.
Proste tajemnice czynią cuda
Parowa, sauna i łaźnia parowa — oto najbardziej przyjemny sposób na poprawę erekcji. Odwiedzaj parowej kilka razy w tygodniu, korzystaj z brzozy miotłą. Wysokie temperatury, poprawiają krążenie krwi i mają wspólny efekt uzdrawiający. Dobry wynik również dają kontrastujące kąpiel lub prysznic przed snem. Na początek różnica temperatur powinna być mała i wygodna dla ciała.
W przyszłości wskaźnik ten należy zwiększyć. Na przemian ciepłą i zimną wodę trzeba 8-10 razy za jednym razem. Taki zabieg doskonale trenuje krwionośne i zwiększa przepływ krwi do narządów. Można jeszcze skorzystać z metodą chińskich uzdrowicieli. Do tego weź kilka kawałków lodu zawiń w ściereczkę i stosuje się na przemian do podstawy czaszki, w okolicy serca i do moszny. Przechowywać nie dłużej niż minutę w każdej strefie.
Produkty, które zwiększają potencję
Wśród słodyczy wiodące miejsce zajmuje miód, jak najsilniejszy naturalny afrodyzjak. Jeśli do niego dodać orzechów (laskowe, orzeszki ziemne lub orzechy włoskie) — otrzymasz potężne narzędzie doskonałą erekcję. Biorąc to traktować należy łyżkę za 3 godziny przed snem. Wynik oczywisty tydzień po rozpoczęciu przyjmowania.
Traktowana jest w stanie zwiększyć każde mięso. Jednak ważne jest, aby nie przesadzić, nie ładować, ciężkiego jedzenia mięsa na noc. Mięso można zastąpić rybami. Szczególnie dobre flądra i makrela. Przy tym, ryby lepiej nie smażyć na patelni w oleju, a piec w folii lub gotować na parze. Świetny dodatek będą warzywa, grzyby, każda zieleń.
Wiosna i lato to doskonały czas, aby sałatka z liści mniszka lekarskiego. Mniszek lekarski doskonale zwiększa potencję, ale dodać do sałatki należy nie więcej niż trzech-czterech liści, tak jak specyficzna gorycz może zepsuć smak potrawy.
Znane morskie przysmaki — małże, krewetki i raki — też dobrze wpływają na zwiększenie potencji. Łuk zwykły czosnek — najlepsze towarzysze dobrej erekcji. Stosować można je w każdej postaci i w każdej ilości.
Istnieje przepis cudownego narzędzia dla mężczyzn. Jeden kilogram obranych i drobno posiekanego czosnku wlać w trzy-litrowy słoika i zalać brzegi banki przegotowanej wody. Mieszanka domagać się w ciągu miesiąca, okresowo wstrząsając. Napar z łyżeczki dziennie, popić szklanką mleka. Brać, gdy bank nie jest pusty. Taki zabieg odmładza organizm, oczyszcza naczynia krwionośne i przedłuża życie.
Od czego lepiej zrezygnować? Fast food, kiełbasy, parówki, makaron, ziemniaki — to "puste" produkty, które nie powinny być w stałej diecie. Energetyczne napoje i kawa — dają krótkotrwały zastrzyk, ale przy stałym stosowaniu zmniejszają potencję. Chleb najlepiej kupować żytniej lub z otrębami. Bujne białe bułki zatykają naczynia krwionośne, zmniejszając ich przepuszczalność.
Specjalne ćwiczenia
Można je uprawiać w domu, poświęcając minimum czasu i nie wydając żadnych środków materialnych, idealnie nadają się do zwiększenie potencji w warunkach domowych zajęci ludzie.
"Utrzymać kamień". Podstawowa pozycja — stojąc prosto, ręce na pasie. Lekko ugnij kolana i mocno zaciśnij i ponownie rozluźnij mięśnie pośladków kilka razy, jakby starając się trzymać wciśnięty między nimi kamień. Wyprostować, odpocznij i powtórz pięć razy.
"Most". Do położenia pierwotnego położyć się na plecach, ręce wyciągnij wzdłuż tułowia, kolana w Bent pozycji, stopy na podłodze. Trzymając plecy poziomo, podnoś i opuszczaj miednicy.
"Incessu". Chodzić po pokoju, maksymalnie podnosząc kolana, starając się nie dotykać nimi brzucha i na chwilę trzymając nogi w takiej pozycji.
"Przepustkę". Stojąc, ręce na pasie. Rozpocznij bieganie na miejscu, w tym od podłogi zerwać tylko pięty, skarpety pozostają nieruchome. Należy energicznie, szybko zginanie i ugiętymi kolanami. Należy zaczynać od jednej minuty.
Zioła, które zwiększają potencję
Recept zielarzy od impotencji bardzo wiele, oto kilka prostych i sprawdzonych.
Anemon leśny, roślina jest trująca, więc używać z rozwagą, ściśle stosując dawki. 1 łyżka. łyżka łodyg i liści zalać 0,5 litra wrzącej wody i pozostawić na 1 godzinę. Spożywać po czwarte szklanki dwa razy dziennie.
Cebula zwiększa libido, zwiększa aktywność jąder, wzrost ilości wytwarzania plemników w organizmie. Możesz spożywać żarówki jak w świeżym, jak i w postaci naparu. Dwie średnie cebule pokroić, zalać 400 ml ciepłej wody, nalegać 4 h, pić 0,1 litra, trzy razy dziennie.
Przebiśnieg Kruczą używają przy impotencji, powstałą na gruncie stresów i nerwowego napięcia. 1 łyżkę suszonych kwiatów i liści zalać szklanką wrzącej wody, nalegać w ciągu jednej godziny, odcedzić. Pić 0,3 szklanki trzy razy dziennie.
Gramofon różowa. Są używane tylko korzenie. Nalegać kłącza na wódce Na jedną część korzeni wziąć pięć części wódki. Domagać się w ciągu dwóch tygodni. Pić 15 kropli trzy razy dziennie na 15-25 minut przed posiłkiem.
Medunycia dawkowanie. 10 g suchego ziela zalać szklanką wrzącej wody, pozostawić na 1 godzinę. Przecedzić przez gazę lub sitko. Przyjmować przed jedzeniem po 1 łyżce trzy razy dziennie. Trawę można zamiast przyprawy dodać do zupy i sałatki.
Tabletki na zwiększenie potencji
Z jednej strony, stosowanie tabletek jest dość wygodne. Efekt natychmiastowy, fizjologicznego uzależnienia nie ma skutków ubocznych minimum. Leki działają konkretnie na penisa, w krótkim czasie, wprawiając go w stan pełnej gotowości bojowej. Jednakże, istnieje wiele problemów psychologicznych. Później, nawet udany seks bez przyjętej tabletki często nie zaspokaja mężczyznę, a nieudane próby tylko wzmacniają wiarę we własną niemoc.
Bardzo często problemy z potencją pojawiają się jako konsekwencja braku równowagi hormonalnej w organizmie. Wystarczy udać się do lekarza, zdać badanie na hormony i zacząć przyjmować odpowiednie leki, aby pozbyć się takiej nieprzyjemnej problemy, jak impotencja.